Tác dụng của sữa chua không đường

Ngày 06/07/2019 10:26:00

Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men bằng cách thêm vi khuẩn sống vào sữa. Trong sữa chua chứa các thành phần dinh dưỡng cơ bản như: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất béo, omega…Rất nhiều vitamin có trong sữa chua như vitamin A, C, D, E, K, B1,B2,B3, B5, B6…cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie, phốt pho, kali. Sữa chua giàu lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, điều trị chứng tiêu chảy, giảm triệu chứng kích thích ruột, hỗ trợ điều trị táo bón…Ngoài ra, sữa chua còn  là nguyên liệu làm đẹp da vô cùng tuyệt vời. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số tác dụng của sữa chua không đường với làn da của bạn nhé.

Tác dụng của sữa chua không đường với làn da của bạn

sua-chua

1.Làm trắng da

Các vitamin và dưỡng chất trong sữa chua rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Sữa chua cũng giúp lấy đi các tế bào chết, thúc đẩy tế bào da mới hình thành và thay thế lớp da cũ già nua, xỉn màu.

2.Chữa mụn trứng cá, xóa thâm

Vitamin C trong sữa chua giúp làm mờ thâm một cách nhanh chóng. Đồng thời nó cũng giúp kháng viêm hiệu quả, giúp giảm tình trạng mụn.

3.Trẻ hóa làn da

Sữa chua giúp chống lại quá trình oxy hóa, từ đó giúp duy trì vẻ trẻ trung, tươi tắn cho làn da. Ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.

* Một số công thức làm đẹp từ sữa chua không đường để các bạn tham khảo

sua-chua

1.Cách làm trắng da bằng sữa chua và nghệ

Trộn đều sữa chua không đường và tnh bột nghệ theo tỷ lệ bằng nhau, tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Thoa mặt nạ lên mặt để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Thực hiện đều đặn 2 làn/tuần, làn da của bạn sẽ trắng sáng mịn màng.

2.Mặt nạ dưỡng da bằng sữa chua và mật ong

Mật ong thuộc top những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên. Mật ong giúp kháng khuẩn, kháng viêm, cấp ẩm cho da đồng thời giúp lấy đi tế bào chết.

sua-chua

Trộn đều sữa chua không đường và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Thoa mặt nạ lên mặt để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước.

Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Da bạn sẽ không chỉ trắng sáng, giảm mụn, mà còn mềm mịn vì được cấp ẩm sâu.

3.Cách làm trắng da bằng sữa chua và cà chua

Cà chua là một loại quả lành tính, là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều vitamin A, C đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, trong cà chua chứa hàm lượng lớn chất chống ôxy hóa có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ.

Sữa chua có acid lactic với tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại, tạo nên một màng chắn an toàn bảo vệ cho da.

Đắp mặt cà chua và sữa chua mỗi ngày, làn da sẽ bừng sáng và hết sạch mụn

4.Cách làm trắng da bằng sữa chua và trứng gà

Trứng gà giàu vitamin, đặc biệt là protein giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng bề mặt da khỏe mạnh, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, đồng thời tăng cường độ ẩm, bảo vệ da không bị mất nước.

Bởi vậy, nếu kết hợp trứng gà và sữa chua lại với nhau bạn sẽ có được một hỗn hợp chăm sóc da khô hoàn hảo, mang đến làn da trắng đẹp, mềm mịn như nhung, không còn khô ráp xấu xí chỉ sau thời gian ngắn kiên trì.

5.Cách làm trắng da bằng sữa chua nha đam

Nha đam rất giàu các khoáng vi lượng, lignin, enzyme, đường, khoáng chất, Anthraquinones complex, sapomis, vitamin B1, B5, B6, B12, C, A, E. .. Những loại hợp chất này rất tốt cho việc làm đẹp, và nó có tác dụng làm mờ nám da mặt.

Chính vì thế sử dụng mặt nạ sữa chua kết hợp nha đam là cách làm trắng da, cấp ẩm cho da một cách tốt nhất.

sua-chua

6.Cách làm trắng da bằng khoai tây và sữa chua

Mặt nạ khoai tây sữa chua là một cách dưỡng trắng da và trị mụn, trị tàn nhang hiệu quả cho các cô nàng.

Bởi trong sữa chua có chứa một hàng lượng cao vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… giúp ngăn chặn tình trạng oxi hóa, chống khô da và thô ráp.

Bên cạnh đó, khoai tây lại là nguồn cung cấp Beta carotene phong phú cùng vô số loại khoáng chất có tác dụng chống lão hóa da tuyệt vời, trị mụn trứng cá hiệu quả, giúp ức chế các gốc tự do có thể gây tổn thương và làm da yếu đi, từ đó làn da trở nên sáng khỏe hơn bao giờ hết.

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: Làm đẹp da bằng quả bơ

Khánh Hòa

 

 

[vivafbcomment]