Tác dụng của chanh đối với sức khoẻ phụ nữ

Ngày 29/12/2018 4:33:54

Chanh loại quả quen thuộc của người dân Việt Nam. Chanh được nhiều người biết đến là loại quả cung cấp nhiều Vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt chanh còn có tác dụng rất tốt cho là da của chị em phụ nữ. Bài viết này chia sẻ tất tần tật những tác dụng của chanh đối với sức khỏe của chị em chúng mình.

Chanh cung cấp khoáng chất cho cơ thể

Theo các nghiên cứu khoa học, trong những trái chanh tươi căng mọng thì ngoài vitamin C, chúng còn chứa đựng một lượng lớn vitamin B, canxi, sắt, magie, kali, chất xơ… Thậm chí, hàm lượng kali có trong chanh còn cao hơn rất nhiều so với táo hay nho. Vì vậy các khoáng chất trên sẽ tăng cường sức khỏe cho chị em phụ nữ chúng ta.

suc-khoe-phu-nu

Đặc biệt thành phần canxi trong chanh còn có tác dụng rất tốt cho hệ xương khớp sức khỏe phụ nữ.

Chanh giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy hệ miễn dịch

Mỗi sang dậy nếu bạn thưởng thức một cốc nước chanh mật ong sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố ở đường tiêu hóa ra bên ngoài. Chanh sẽ giúp tang cường chức nắng của các Enzym , kích thích hoạt động của gan.

Uống chanh đều đặn khoa học sẽ giúp hệ miễn dịch trong cơ thể bạn tăng lên và hạn chế được một số bệnh thường gặp ở phụ nữ chúng ta.

Chanh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể

Không phải ngẫu nhiên mà nước chanh được sử dụng như một loại điện giải với tác dụng bù nước, bù khoáng cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin C cũng như hương thơm dịu nhẹ của chanh sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, giảm áp lực và sảng khoái hơn.

suc-khoe-phu-nu

Đặc biệt vào những ngày hè nếu bạn uống chanh tươi đều đặn bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, tăng cường sức khỏe.

Chanh giúp giảm viêm, hạn chế việc nhiễm trùng

Nước chanh nóng là liệu pháp tuyệt vời để chống lại nguy cơ nhiễm trùng do vi rút, viêm họng… Ngoài ra, nước chanh cũng sẽ giúp loại bỏ axit uric trong xương khớp – nguyên nhân chính dẫn tới viêm khớp.

Trong dân gian, khi bị ho hay đau họng kéo dài, chúng ta thường sử dụng biện pháp hấp chanh với đường phèn để ngậm. Đặc biệt vào buổi sang sớm bạn u ống chanh với đường phèn nước ấm sẽ giúp hạn chế bệnh hô hấp.

Việc ngâm chanh, nhất là chanh đào với mật ong để trị viêm họng cũng được áp dụng rất rộng rãi. Đây được xem là ứng dụng nổi bật nhất khi xét về tác dụng của chanh theo y học cổ truyền. Vậy tại sao chị em chúng ta không ngâm một hũ chanh đường phèn để cả nhà cùng dung nhỉ.

Chanh giúp chị em đẹp da, giữ dáng

Ngoài tác dụng đối với phần bên trong cơ thể, chanh cũng được sử dụng như một loại “mỹ phẩm” thiên nhiên giúp da sáng, đẹp và sạch mụn ở bên ngoài ở phụ nữ. Chanh giúp chị em phụ nữ làm đẹp làn da, se khít lỗ chân lông: Nếu tuần 2 lần bạn dung chanh tươi để bôi lên da sẽ một phần đẩy đi các cặn bã, bụi bẩn có trong lỗ chân lông. Phần khác, nó sẽ cung cấp dưỡng chất cho da để làm đầy, làm mờ đi những vết chân lông to.

suc-khoe-phu-nu

Tuy nhiên chanh có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để tăng hiệu quả làm đẹp da như mật ong, sữa, lòng trắng trứng…

Cụ thể bạn có thể hoà tan 1 thìa nước cốt chanh tươi + 1 thìa mật ong sau đó thoa lên vùng da có lỗ chân lông to. Giữ lớp mặt nạ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh. Làm thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hoặc bạn có t hể lấy 1 cái lòng trắng trứng gà và đánh tan cùng 1 thìa nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp lên da và để trong vòng 15 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh sau khi đắp hỗn hợp.

Hay cũng có thể hoà tan 1 thìa cafe cốt chanh + ½ thìa cafe nước lọc + ½ thìa cafe muối biển. Thoa đều dung dịch lên mặt và để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Như vậy các bạn đã biết tác dụng của chanh đối với sức khỏe phụ nữ. Vậy tại sao chúng ta đừng bỏ qua loại quả này trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làm đẹp của bản thân nhé.

–>>Xem thêm: Phòng lão hóa da ở phụ nữ

Diệu Huyền

 

 

[vivafbcomment]