Những giải pháp hiệu quả làm giảm tình trạng khô ngứa da trong mùa đông

Ngày 06/11/2019 1:32:44

Mùa đông làm cho làn da hay bị khô mất nước. Vậy có giải pháp hiệu quả làm giảm tình trạng da khô ngứa trong mùa đông hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.  

Nguyên nhân gây tình trạng da khô ngứa bong tróc

tinh-trang-kho-ngua-da

Để phòng tránh và khắc phục tình trạng khô da, cần xác định được nguyên nhân chính xác. Nguyên nhân gây tình trạng da k hô ngứa bong tróc trong mùa đông là do không khí khô hanh và gió lạnh làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da, khiến da trở nên khô ráp hơn, thậm chí có cảm giác ngứa ngáy, da bị bong tróc ở mức độ nhẹ hoặc nặng tùy vào cơ địa của từng người.

Ngoài ra tắm nước quá nong hay tắm quá lâu và tắm bằng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh cũng khiến là da khô hơn. Vậy giải pháp hiệu quả làm giảm tình trạng khô ngứa da trong mùa đông như thế nào?

5 bước giảm tình trạng khô ngứa trong mùa đông

Để có làn da mềm, mịn và dưỡng ẩm tốt, sau đây chúng tôi mách các bạn 5 bước thực hiện đơn giản ngay tại nhà giảm ngay tình trạng khô ngứa.

Bước 1: Tẩy tế bào chết

tinh-trang-kho-ngua-da

Tẩy tế bào chết là bước đầu tiên nếu bạn muốn mình sở hữu làn da đẹp. Nhiều người hiểu nhầm là khi da đang bị khô ngứa, bong tróc thì không nên tẩy da chết. Tuy nhiên việc tẩy da chết sẽ lấy đi phần da bị bong tróc, đồng thời giúp loại bỏ những tế bào da chết, bụi bẩn trên da. Da càng sạch thì các sản phẩm dưỡng da sau đó sẽ càng thẩm thấu sâu vào cấu trúc bên trong, giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn.

Bạn da thường hay da khô thì cũng nên tẩy tế bào chết tuần 1 lần . Nếu da quá khô và bị kích ứng, bạn nên chọn các sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ hoặc tự chế hỗn hợp tẩy da chết tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên (như dầu olive, đường nâu…).

Bước 2: Làm sạch da

Bước tiếp theo đó là bạn thường xuyên làm sạch da. Việc làm sạch da có nhiều cách nhưng cách phổ biến là dùng sữa tắm, sữa rửa mặt để làm sạch da toàn thân.

Khi chọn sữa rửa mặt bạn nên chọn loại ít bọt, không mùi, dịu nhẹ. Đồng thời chọn sữa tắm dịu nhẹ, không tắm quá lâu quá kỹ.  bởi khi da quá khô, bạn chỉ nên dùng sữa tắm dịu nhẹ, không có nhiều bọt và có thành phần dưỡng ẩm cao. Khi tắm, không nên tắm nước quá nóng và không nên tắm quá lâu.

Bước 3: Dưỡng ẩm toàn thân 

Sau khi rửa mặt và tắm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để cấp thêm độ ẩm và dưỡng chất cho da. Nếu không thường xuyên bôi kem dưỡng, bạn có thể dùng các sản phẩm cấp ẩm cho da có thành phần glycerin. Dù chọn loại nào để dưỡng ẩm thì hãy bôi ngay lên da sau khi rửa mặt và tắm rồi vỗ nhẹ lên da cho thành phần dưỡng thâm nhập sâu vào trong da.

tinh-trang-kho-ngua-da-mua-dong

Bước 4: dùng kem chống nắng

Dù trong tháng mùa đông ít nắng nhưng các tia UV vẫn có khả năng làm hỏng làn da. Thực tế, bạn vẫn có khả năng bị cháy nắng ngay cả trong mùa đông nên hãy duy trì việc bôi kem chống nắng quanh năm.

Để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, hãy bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trước khi đi ra ngoài. Ngoài ra, bạn cũng nên đeo kính râm, đội mũ, quàng khăn và đeo khẩu trang để tránh tác hại của nắng gió.

Bước 5: Thường xuyên dùng thực phẩm có tác dụng làm đẹp da

Chế độ ăn giàu chất béo tốt là yếu tố quan trọng trong cuộc chiến chống lại làn da khô ngứa. Tuy nhiên bạn nên chọn chất béo có chọn lọc. Bởi các loại axit béo thiết yếu như omega-3 giúp tạo nên hàng rào giữ ẩm tự nhiên cho làn da. Hàm lượng omega-3 trong cơ thể thấp không chỉ khiến da khô hơn mà còn dễ mọc mụn.

Vì thế, hãy thêm các thực phẩm giàu omega-3 vào thực đơn như các loại hạt: hạt lanh, hạt óc chó,… cũng như các loại cá béo như: cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích, cá bơn,…

tinh-trang-kho-ngua-da-trong-mua-dong

Ngoài ra bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi và nước ép hoa quả để có làn da đẹp nhé.

Ngoài ra, không khí khô, độ ẩm thấp làm cho da mất nước nhanh hơn, vì vậy hãy cố gắng tạo độ ẩm trong nhà bằng cách dùng máy tạo độ ẩm hoặc trồng thêm các loại cây xanh giúp lọc không khí trong nhà nhé.

Nói tóm lại với những giải pháp hiệu quả làm giảm tình trạng khô ngứa da trong mùa đông trên bạn sẽ có bỏ túi thêm những công thức làm đẹp da. Để làn da của mình mềm, mịn và hồng đẹp trong mùa đông này nhé.

Chúc các bạn hạnh phúc.

–>>Xem thêm: Phân biệt Nám da và tàn nhang giúp bạn trị nó hiệu quả

Khánh Hòa

[vivafbcomment]