Những cách giảm mỡ “vô dụng” mà chị em hay mắc phải

Ngày 28/07/2019 12:15:14

Thời đại nào cũng vậy chị em luôn có khát khao làm đẹp. Với mong muốn có một thân hình thon thả, vòng eo săn chắc… không ít chị em phụ nữ sẵn sàng chi tiền vào các sản phẩm được quảng cáo như một giải pháp hữu hiệu trong giảm mỡ một cách nhanh chóng như kem tan mỡ, đai nịt bụng… Tuy nhiên theo nhiều chuyên gia cho rằng các phương pháp này không hiệu quả và có thể gây phản ứng xấu tới sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu những phương pháp giảm mỡ vô dụng mà chị em hay thực hiện nhé.

Tuyệt chiêu quảng cáo của các phương pháp giảm mỡ

phuong-phap-giam-mo

Hiện nay trên t hị trường quảng cáo rất nhiều các phương pháp giảm mỡ trong đó có phương pháp nịt bụng hay gel tan mỡ, kèm theo đó là những quảng cáo về công dụng giảm eo nhanh. Giá của các sản phẩm này cũng “thượng vàng hạ cám”, từ vài trăm nghìn đến tiền triệu cho 1 sản phẩm. Theo hướng dẫn sử dụng các sản phẩm này, chỉ cần chị em thoa một lượng nhất định kem tan mỡ và đeo gen nịt bụng ít nhất 8 tiếng/ngày sẽ sớm có hiệu quả

Thế nhưng theo các chuyên gia thì do các nhà kinh doanh nắm bắt tâm lý chị em, những clip, hình ảnh, lời quảng cáo có cánh từ các sản phẩm này khiến nhiều chị em lầm tưởng rằng việc quấn đai nịt bụng sẽ tạo áp lực vật lý giúp giảm mỡ, hay dùng kem tan mỡ có thể đem lại vòng eo thon gọn và săn chắc hơn mà không cần vận động hay tập luyện gì nhiều. Không chỉ dừng lại ở gen nịt bụng, có cửa hàng còn quảng cáo sản phẩm gen nịt bắp tay, bắp chân, bắp đùi cũng giúp giảm mỡ hiệu quả, chỉ sau 1 tháng cơ bắp săn chắc và thon gọn; đồng thời, không gây cảm giác khó chịu, không dị ứng với da, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa…

Vậy có thực sự tiêu mỡ, giảm eo?

phuong-phap-giam-mo

Ngoài những chị em dùng phương pháp giảm mỡ bằng nịt bụng hay gel thì còn có nhiều chị em sau sinh thường dùng những sản phẩm này có người khóc dở mếu dở vì có những phản ứng phụ như da bị phản ứng, con sợ không ăn ti khi mẹ dùng gel hay gây khó khăn cho hệ tiêu hóa…

Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng sản phẩm đai nịt bụng có thể tạo cảm giác gọn nhỏ vòng 2 tức thì do áp lực từ các loại đai này lên thành bụng, tuy nhiên cách làm này chỉ nên áp dụng ngắn hạn, không khuyến khích sử dụng trong một thời gian dài liên tục bởi việc ép mình trong những chiếc đai này (một số loại có khung, gọng kim loại) có thể gây ra các vấn đề cơ học tại dạ dày, điển hình là chứng trào ngược dạ dày – thực quản, bên cạnh đó cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa, những người mắc hội chứng ruột kích thích sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng khiến tình trạng bệnh tăng nặng, có thể khiến gan, lá lách và thận bị tổn thương. Bên cạnh đó, điều nguy hại hơn là khi toàn bộ phần thân giữa đều bị ép chặt bởi đai nịt bụng sẽ khiến thể tích khoang bụng cũng bị thu hẹp, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, người tập sẽ có cảm giác khó thở, tức ngực.

phuong-phap-giam-mo

Những sản phẩm quảng cáo trên thị trường rất đa dạng nhưng nhiều chị  từ khi mua bộ sản phẩm “giảm eo” trên mạng theo quảng cáo đến nay đã “nằm xó” vì hiệu quả không như mong đợi. Đúng là đeo vào thì cũng gọn lại chút ít nhưng cứ dùng như vậy thì thật sự rất khó chịu, vận động cũng khó khăn, chưa kể mùa hè thời tiết nóng bức, đeo đai và bôi kem liên tục 8 tiếng mỗi ngày khiến vùng da quanh bụng đổ mồ hôi, mẩn ngứa.

Thực chất, khi sử dụng đai nịt bụng, gel, kem bôi quảng cáo tan mỡ… với các thành phần hóa chất có tác dụng làm nóng tại chỗ, tăng tuần hoàn, giãn mạch giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn, khiến người dùng có cảm giác “ảo” là bụng nhỏ hơn, tuy nhiên đây chỉ là hiện tượng mất nước tạm thời và hoàn toàn không có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Đối với phụ nữ mới sinh nếu gen bụng quá sớm hoặc sử dụng các loại kem tan mỡ trôi nổi, nguyên liệu không rõ ràng, chất lượng không được kiểm chứng thì có thể gây ra những tác dụng phụ như viêm da, mẩn ngứa, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể.

Vậy đâu là phương pháp giảm mỡ hiệu quả?

phuong-phap-giam-mo

Để có thể giảm béo và có một cơ thể khỏe mạnh, chị em nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên, không nên tin theo quảng cáo của những phương pháp giảm béo “vô dụng”.

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện quyết định đến thành công của việc giảm mỡ. Không có chuyện là chỉ bôi kem hoặc dùng đai quấn là có thể giảm được vì bản chất mỡ, nhất là vùng bụng rất khó giảm, lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng tiêu hao qua hoạt động hàng ngày mới có thể giúp chị em giảm cân, giảm mỡ. Do đó nên lựa chọn cho mình chế độ ăn uống phù hợp, không ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, cần uống nhiều nước, chăm chỉ vận động luyện tập thể thao, tránh các phương pháp giảm cân cực đoan như uống thuốc giảm cân, dùng kem tan mỡ… vì các phương pháp này không thật sự hiệu quả và có thể gây hại cho cơ thể”./.

Như vậy phương pháp giảm mỡ an toàn và hiệu quả nhất phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống và tập luyện. Vì vậy chị em hãy tỉnh táo trước những lời quảng cáo ngọt ngào của các nhãn hàng.

Chúc chị em thành công!

–>>Xem thêm: Cách giúp da khỏe mạnh, sáng đẹp

Khánh Hòa

[vivafbcomment]