Mang thai tháng thứ 5 nên lưu ý những gì?

Ngày 03/10/2018 2:28:54

Mang thai là thời kỳ khó khăn nhất của các mẹ bầu. Vì phải đeo bụng bầu xuốt 9 tháng 10 ngày. Ở mỗi giai đoạn thai nhi phát triển khác nhau vì thế cơ thể người mẹ có những thay đổi khác nhau. Vậy mang thai tháng thứ 5 có những thay đổi gì và cần lưu ý những gì?

Mang thai tháng thứ 5 cơ thể người mẹ thay đổi nhiều

mang-thai-thang-thu-thay-doi

Mang thai tháng thứ 5 có nhiều thay đổi

Đang ở giai đoạn nghén ngẩm và bụng bầu nhỏ do em bé đang phát triển ở giai đoạn đầu. Nhưng đến tháng thứ 5 thì khác hẳn. Cơ thể người mẹ thay đổi rất nhiều:

Thứ nhất thay đổi ngoại hình:

  • Bụng và ngực to hơn. Da mặt, quầng vú, âm hộ vẫn sẫm màu hơn. Ngực bắt đầu tiết ra sữa non, da bụng, đùi bắt đầu xuất hiện các vết rạn nhỏ.
  • Do khớp và dây chằng giãn ra nên bà bầu sẽ cảm thấy đau lưng, đau 2 bên sườn và nhức mỏi cơ bắp.
  • Thứ hai thay đổi nội tiết tố
    Gặp phải một số vấn đề khó chịu về tiêu hóa: ợ chua, đầy bụng, táo bón,…
  • Tăng dịch tiết âm đạo
  • Bà bầu trở nên thèm ăn và ăn nhiều hơn trước.

Bà bầu tháng thứ 5 cảm nhận được thai máy

mang-thai-thang-thu52

ở giai đoạn này thai bắt đầu máy

  • Giai đoạn này cơ thể bắt đầu tăng cân nhanh chóng dẫn đến việc di chuyển của mẹ bầu trở lên khó khăn hơn.
  • Sự lớn lên của bé sẽ làm cho tủ cung của mẹ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng, tử cung to hơn sẽ chèn ép lên phổi, dạ dày, bàng quang và thậm chí là thận nên sẽ gây khó thở cho các mẹ bầu.
  • Bà bầu bắt đầu cảm nhận được thai máy

Vậy mang thai tháng thứ 5 cần lưu ý những gì?

mang-thai-thang-thu5

Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và bé ngày càng cao

  • Vì bé đang lớn lên từng ngày, cơ thể mẹ và bé có nhu cầu lớn nên đòi hỏi dinh dưỡng nhiều và thay đổi cho hợp lý. Ví dụ bà bầu nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, protein, vitamin và nhiều khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và em bé.
  • Việc bổ sung sắt, can xi có thể qua đường uống bổ sung hay qua những thực phẩm tự nhiên hàng ngày ăn uống
  • Đặc biệt mang thai tháng thứ 5 cần đặc biệt lưu ý đến ăn uống
  • Bà bầu nên uống nhiều nước để tăng lượng nước ối và giúp cơ thể chống phù nề, rạn da như thực phẩm nước dừa, cam, bưởi…
  • Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên đi bộ, bà bầu cần tập thở, xoa bóp, tập các động tác áp chế để việc sinh con diễn ra dễ dàng và thuận lợi.

tiêm phòng uốn ván

Bà bầu nhớ tiêm phòng uống ván trước khi sinh nhé

  • Khám thai theo định kỳ, kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể khi mang thai và thực hiện vệ sinh sạch sẽ phía ngoài âm đạo, cần rửa và thay băng vệ sinh để cho phần vùng kín được sạch sẽ và an toàn.
  • Không nên ăn mặn, cay, chua, ngọt quá nhằm tránh nguy cơ bị tiểu đường, tăng huyết áp, gây rối loạn đường tiêu hóa sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời, hạn chế việc ăn dầu mỡ, vệ sinh an toàn cho thực phẩm tránh trường hợp ngộ độc thức ăn.
  • Một điều tế nhị nữa là việc sinh hoạt vợ chồng vào tháng thứ 5 của thai kỳ sẽ không ảnh hưởng đến em bé lắm nếu sức khỏe thai kỳ của mẹ bình thường.

Có thể nói mang thai tháng thứ 5, nhiều bà bầu có thể đã bắt đầu xuất hiện các vết rạn da ở vùng bụng, màu hồng nhạt, vàng nhạt, trắng hoặc màu tím nhạt. Để điều trị rạn da, bà bầu có thể dùng dầu dừa, kem trị rạn… massage lên vùng da bị rạn. Và cách tốt nhất là bà bầu nên dùng các loại kem trị rạn bằng thảo dược tự nhiên dành riêng cho bà bầu. Như vậy bà bẫu sẽ yên tâm hơn về mức độ an toàn của sản phẩm với sức khỏe thai nhi.

Như vậy trên đây là tất tần tật những điều liên quan đến mang thai ở tháng thứ 5. Bà bầu có thể tham khảo thêm bà bầu kiêng gì để có sức khỏe tốt chuẩn bị đón thiên thần chào đời nhé các mẹ yêu!

Minh Kiên

 

[vivafbcomment]