Lý do khiến bạn mất điểm nhan sắc trong mùa đông

Ngày 15/01/2019 9:24:42

Vào mùa đông thời tiết có nhiều thay đổi.Nhiều bạn có thói quen chăm sóc da không tốt dẫn đến da nhanh lão hóa vào mùa đông. Vậy lý do khiến bạn mất điểm nhanh sắc trong mùa đông này là gì?

Do trời hanh khô, da không được cấp nước đầy đủ

Có lẽ vấn đề rõ ràng nhất vào mùa đông là đặc điểm lạnh và khô không tốt cho da của bạn. Khi đó bạn lại không cung cấp đủ nước cho cơ thể để da có độ ẩm thích hợp sẽ gây nên lão da sớm.

nhan-sac

Bởi môi trường khắc nghiệt của mùa đông thường phá vỡ trạng thái cân bằng của da, gây đỏ và nhạy cảm. Vì vậy bạn nên uống đủ nước, đắp mặt nạ thường xuyên để có làn da đẹp.  Nêu để da khô lâu ngày có thể dẫn đến lão hóa sớm.

Bạn dễ bị căng thẳng

Bị căng thẳng rất hay gặp trong mùa đông vì tiết trời mùa đông lạnh giá cùng không khí ẩm thấp sẽ khiến con người luôn cảm thấy khó chịu, thậm chí là rất căng thẳng và mệt mỏi.

Sự gia tăng hormone căng thẳng, cortisol, có thể tác động xấu tới da, gây lão hóa sớm, làm tối màu và tổn thương kết cấu da. Vì vậy tốt nhất bạn biết kiềm chế để loại bỏ yếu tố làm lão hóa da nhé.

Không thoa kem chống nắng

Kem chống nắng rất quan trọng cho da, ngay cả trong mùa đông. Trong khi các tia UVB giảm trong thời tiết lạnh thì tia UVA lại không. Nếu không bôi kem chống nắng da của bạn sẽ nhanh bị nám, tàn nhang ảnh hưởng đến nhan sắc của mình.

nhan-sac

Đây là nguyên nhân gây ra hầu hết tổn thương DNA, dẫn đến ung thư da và lão hóa sớm. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF ít nhất là 30 nhé.

Tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng cũng làm hại đến da của bạn. Vì tắm nóng quà sẽ khiến da của bạn bị khô hanh nhiều. Lâu dần da sẽ bị lão hóa và  mất nước.

Bởi khi bạn tắm nước quá nóng khiến    da bị loại bỏ các loại dầu tự nhiên, khiến da bị khô và dễ nứt nẻ, đặc biệt vào mùa đông. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm quá lâu. Thời gian tắm tối ưu nhất là 20 phút, sau đó thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm nhé.

Ăn uống thoải mái

Nhiệt độ thấp khiến bạn đói bụng nhiều hơn và có xu hướng tìm đến nhiều loại thực phẩm giàu calo để làm thỏa mãn cơn đói này. Ngoài ra mùa đông thường hay ăn nhiều độ chiên cay nên nhiều dầu mỡ và nóng làm da bạn xấu xí. Dinh dưỡng không đúng cách chỉ làm tăng nguy cơ lão hóa sớm trên da.

nhan-sac

Do đó để có làn da đẹp bạn nên kết hợp nhiều chất phytonutrients tự nhiên khác nhau từ trái cây, rau và gia vị để mang lại lợi ích tốt hơn cho cơ thể, đặc biệt là làn da.

Tiếp xúc ít với ánh sáng mặt trời

Cơ thể con người rất cần ánh sáng mặt trời để tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, vào mùa đông, ánh sáng mặt trời thường rất yếu. Ngoài ra, do thời tiết lạnh nên mọi người sẽ ít đi ra ngoài và không tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Vì vậy cơ thể bạn tổng hợp được ít Vitamin D rất dễ dẫn đến bệnh quầng thâm dưới mắt,da nhợt nhạt.

Bạn lười vận động hơn khiến căng thẳng, mệt mỏi

Thời tiết lạnh cóng khiến bạn lười đi ra ngoài và vận động, chỉ muốn ở trong nhà. Do lười tập luyện nên sẽ gây tăng cân và tình trạng viêm trong cơ thể.

nhan-sac

Đó chính là nguồn gốc gây nên bệnh tim mạch và một số bệnh khác  liên quan đến tuổi tác.

Bạn vẫn tẩy da chết thường xuyên

Việc tẩy da chết luôn được các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện.Nhưng vào mùa đông bạn không nên tẩy da chết.  Do khi tẩy da chết da của bạn sẽ khô hơn lại gặp thời tiết hanh khô thì da của bạ nhanh bị lão hóa nhăn nheo.

nhan-sac

Ngoài ra,  rửa mặt vào mùa đông chỉ một lần mỗi ngày (trừ khi da mặt bị bẩn hoặc ra nhiều mồ hôi) và sử dụng sữa rửa mặt chiết xuất nhẹ nhàng.

Rửa tay quá nhiều

Việc rửa tay sẽ giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh lây nhiễm nhưng thực sự sự kết hợp giữa nước và xà phòng có thể làm khô da hơn. Do mùa đông hanh khô, chị em nên rửa tay khi cần thiết, sử dụng nước ấm, đeo găng tay khi rửa bát và quan trọng là bôi kem hoặc thuốc mỡ sau mỗi lần rửa tay.

Trên đây là những thói quen hàng ngày làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng chính là lý do khiến bạn mất điểm nhan sắc trong mùa đông.Vậy bạn hãy đọc kỹ xem mình có lý do nào trong các lỹ do trên không nhé. Hãy sửa ngay những thó quen đó để có sức khỏe và nhan sắc đẹp.

— >> Xem thêm: 10 loại quả chống lão hóa da

Diệu Huyền

 

 

[vivafbcomment]