Giúp tóc và da đầu khỏe mạnh nhờ thực hiện 5 bí quyết đơn giản

Ngày 13/11/2019 2:17:41

Khi giao mùa nhất là bước vào mùa đông da đầu và tóc thường ngứa và nhạy cảm hơn rất nhiều. Do đó tóc thường xơ rối và da đầu thì lại lắm gàu. Vậy để giúp tóc và da đầu khỏe mạnh chị em cần có bí quyết riêng. Sau đây là những bí quyết giúp bạn có tóc và da đầu luôn khỏe mạnh để có mái tóc mềm mượt nhé.

Chăm sóc da đầu bằng làm sạch đúng cách

Do thời tiết khô làm cho da đầu tăng tiết bã nhờn. Còn thời tiết ẩm lại làm cho da đầu bít lỗ chân lông. Hai tình trạng này đều gây ra gàu và cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Vì vậy khi giao mùa da dầu thường nhạy cảm vì vậy cần được chăm sóc chu đáo.

Vậy làm sao để chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển mùa?

cham-soc-toc-va-da-dau-khoe-manh

Thứ nhất chúng ta cần làm sạch da đầu đúng cách. Theo các chuyên gia chăm sóc tóc: “Trên da đầu có nhiều tuyến bã nhờn, nên nếu làm sạch không kĩ, dầu sẽ bị tích tụ gây ra nhiều vấn đề như bít tắc nang tóc, gàu”.

Để làm sạch da đầu, chúng ta rất chăm gội đầu, thậm chí gội hằng ngày. Nhưng thực tế, gội đầu quá thường xuyên thì lợi bất cập hại. Giải pháp là bạn hãy căn cứ vào loại da đầu (ở bí quyết 2) để biết số lần nên gội trong 1 tuần.

Ngoài ra, để tăng cường sức khoẻ cho da đầu, khi gội, bạn nên mát xa nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu. Sau khi gội, hạn chế sấy ở nhiệt độ cao. Vì nhiệt độ cao cũng sẽ dễ làm da đầu và cả tóc mất đi độ ẩm cần thiết.

Tuy nhiên, mỗi loại da đầu cần cách chăm riêng: Da đầu cũng giống như các vùng da khác của cơ thể, phân thành 3 loại, da thường, da nhờn, da khô. Vì làn da hết sức nhất quán, nên để biết da đầu thuộc loại nào không khó. Nếu da mặt bạn thuộc tuýp da dầu, thì da đầu của bạn cũng vậy.

Bạn nên dựa trên loại da đầu để chọn cách chăm sóc phù hợp. Ví dụ, nếu da đầu thuộc loại khô, hạn chế dùng nước nóng, hay sấy tóc khi gội để tránh làm da đầu mất nước.

Thay đổi kiểu tóc cần đủ thời gian

Khi mùa cuối năm gần cận kề, các nàng hay có thói quen thay đổi kiểu tóc, duỗi nhuộm để thoải mái mix-match nhiều phong cách khác nhau.

Tuy nhiên, làm điệu tóc quá nhiều và quá nhanh lại làm cho da đầu bị khô, nhạy cảm hoặc dễ kích ứng hơn. Vì thế, mỗi lần đổi kiểu tóc, bạn hãy để cho da đầu có thời gian phục hồi.

cham-soc-toc-va-da-dau-khoe-manh

Ví dụ, sau nhuộm tóc thì nên để da đầu nghỉ 4-6 tháng. Đừng nên vừa ép, vừa nhuộm tóc cùng lúc hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn để tóc và da đầu không bị hư tổn các nàng nhé!

Kiểm soát chế độ ăn uống

Cuối năm nào là thời tiết se se lạnh, nào là lễ hội và tiệc tùng nhiều nên các cô gái chúng ta cũng khó kiểm soát chế độ ăn. Nhưng các nàng có biết, một chế độ ăn không lành mạnh, nhiều dầu mỡ, đường và muối không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ da đầu.

Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên ăn nhiều các loại trái cây và rau quả để cung cấp cho da đầu các nguyên liệu cần thiết để sản xuất các tế bào khỏe mạnh mới. Ngoài ra, nên bổ sung các nguồn protein từ thịt, gia cầm, cá, trứng và các loại hạt để giúp da đầu và tóc thêm khoẻ mạnh.

Thêm vào đó, hãy bổ sung vitamin B3 tăng lưu thông máu, giúp da đầu khỏe mạnh, giữ tóc chắc khỏe.

Chọn đúng dầu gội phù hợp với tóc và da đầu

cham-soc-toc-va-da-dau-khoe-manh-tai-nha

Trong giai đoạn chuyển mùa da đầu dễ biểu tình vì ngứa và gàu. Thời tiết khô hanh, nóng ẩm bất chợt lại dễ làm da mất nước hay tiết quá nhiều dầu. Thế nên, ưu tiên số một là lựa chọn một loại dầu gội vừa giúp làm sạch da đầu, vừa giúp duy trì độ ẩm tự nhiên.

Xu hướng đang được phụ nữ hiện đại lựa chọn đó những sản phẩm làm sạch, chăm sóc da đầu có nguyên liệu nhiên nhiên. Các sản phẩm này có khả năng làm sạch da đầu tốt lại thân thiện, dịu nhẹ với da đầu trong thời tiết “khó chịu” này.

Như vậy với 5 bí quyết chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh trên dù thời tiết có thất thường lúc chuyển mùa như thế nào thì bạn vẫn có mái tóc đẹp. Bảo đảm các nàng sẽ không còn thấy da đầu nhờn ngứa, tóc thì khỏe mạnh hơn, trên vai thì sạch boong các vảy gàu, tha hồ tự tin “lên đồ” trẩy hội luôn đó nha!

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: Bật mí cách chăm sóc tóc hiệu quả sau khi nhuộm

Khánh Hòa

[vivafbcomment]