Bí quyết đi giày cao gót không bị đau chân

Ngày 05/11/2018 8:00:18

Giày cao gót được xem như người bạn thân thiết cùng các cô gái đi khắp mọi nơi, từ nơi làm việc cho đến quán cà phê hẹn hò. Tuy nhiên nếu đi giày cao gót không đúng cách thì có thể nó sẽ biến thành “kẻ thù” với những cơn đau nhức, phồng rộp chân. Vì vậy, để chung sống hòa bình với giày cao gót thì đừng bỏ qua những tuyệt chiêu đi giày cao gót không đau chân dưới đây nhé!

Trong bài viết, tapchiphaidep.info sẽ chia sẻ với bạn 5 mẹo đi giày cao gót không đau chân, để bạn có thể tự tin bước đi trên những đôi giày cao mà không gặp bất kì trở ngại nào.

giay-cao-got

Di chuyển từ gót chân rồi đến mũi bàn chân

Đa số nhiều cô gái đều hay có thói quen chạm mũi chân xuống đất trước khi di chuyển do thuận theo bản năng khi đi chân trần. Tuy nhiên với giày cao gót thì chúng ta cần ứng dụng ngược lại. Nếu đặt mũi chân xuống trước thì trọng lượng của cơ thể sẽ dồn nhiều vào ngón chân và gây ra đau nhức, phồng rộp. Vì vậy khi bước đi hãy đặt gót chân trước, dồn trọng tâm vào phần gót chân rồi mới đến mũi chân, nhờ đó chân sẽ có thể chịu được trọng lượng của thân trên. Với bí quyết đi giày cao gót không đau chân này, các bạn gái có thể mang giày cao gót cả ngày mà vẫn có thể thoải mái bước đi đầy tự tin.

giày cao gót

Sử dụng miếng lót giày để giúp đi giày cao gót không đau chân

Miếng lót bên trong giày hay còn được gọi là footbed có tác dụng làm giảm khả năng cúi người về phía trước khi ta di chuyển trên giày cao gót. Những mẫu giày cao cấp thường sẽ có thiết kế sẵn footbed bên trong, còn nếu không bạn có thể mua riêng và chèn thêm vào. Với miếng lót giày, bạn sẽ có dáng người thẳng và thoải mái hơn khi đi lại bằng đôi giày cao gót lênh khênh.

giay-cao-got

Bước đi nhỏ và chậm rãi

Khi di chuyển bằng giày cao gót đừng cố đi nhanh và dài. Điều này vừa khiến cho dáng đi của bạn trở nên kì cục, mất thăng bằng, vừa khiến bạn đau nhức chân và thậm chí có thể bị trẹo chân. thay vào đó hãy bước từng bước nhỏ vừa phải một cách đều đặn và chậm rãi. Cách đi này vừa mang đến cho bạn phong thái thanh lịch, quý phái lại giúp bạn đi giày cao gót không đau chân.

Chỉ đi đôi giày cao gót thực sự phù hợp, vừa vặn với mình

Một đôi giày cao gót dù chỉ hơi chật hoặc hơi rộng cũng là một sự “tra tấn” đối với đôi bàn chân khi đi lại. Đôi giày chật sẽ khiến bàn chân bạn sưng vù, phồng rộp sau vài bước đi. Còn một đôi giày rộng sẽ khiến bạn cả ngày phải lo giữ cho nó không bị rớt gót và không thể nào thoải mái được. Vì thế, dù xấu dù đẹp thì vừa vặn với đôi chân mới là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất khi chọn giày để đi giày cao gót không đau chân. Bên cạnh đó bạn hãy lựa chọn những đôi giày có đế dày, làm bằng da hoặc cao su để bước đi được êm ái và vững vàng nhất.

giay-cao-got

Giữ tư thế chuẩn khi di chuyển

Một tư thế chuẩn và khoa học để giúp đi giày cao gót không đau chân đó là giữ phần đầu  với cột sống thẳng đứng, cằm song song với mặt đất và vai thả lỏng thoải mái. Tư thế này giúp giảm nguy cơ bị đau lưng khi di chuyển với những đôi cao gót cao lênh khênh. Khi đứng trên giày cao gót hãy dồn trọng tâm vào gót của một chân, chân còn lại thả lỏng thoải mái và đổi chân khi thấy mỏi.

Với những tuyệt chiêu để đi giày cao gót không đau chân mà tapchiphaidep đã chia sẻ trong bài viết, những buổi phải di chuyển, đi lại cả ngày bằng giày cao gót sẽ không còn là cơn ác mộng với các bạn gái nữa. Bạn sẽ có thể tự tin, duyên dáng sải bước trên đôi giày cao như một người mẫu chính hiệu.

Hải Anh

[vivafbcomment]