Chăm sóc da từ bên trong để có là da đẹp

Ngày 23/10/2019 2:34:56

Các chuyên gia hàng đầu về gia liễu đã khẳng định, chỉ có biện pháp chăm sóc làn da từ sâu bên trong mới mang lại làn da khỏe mạnh, căng sáng dài lâu. Đổi lại, những cách làm đẹp thông thường thông qua mỹ phẩm ngoài da chỉ có tác dụng tạm thời. Vậy cách chăm sóc da từ bên trong như thế nào? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tại sao cần phải chăm sóc da từ bên trong?

Chúng ta nên biết rằng da có cấu tạo gồm ba lớp: Thượng bì, bì và hạ bị. Trong đó cấu trúc nền tại lớp bì có vai trò đặc biệt quan trọng giúp nâng đỡ làn da, giúp da căn đều, giữ độ ẩm cần thiết cho da mịn màng, sáng đều màu, tuy nhiên lại ít được chú ý.

cham-soc-da-tu-ben-trong

Thói quen chăm sóc da theo cách thông thường thường chỉ chú ý đến bề mặt thượng bì và lớp sừng bên ngoài, kể cả các liệu pháp tẩy trắng, tẩy tế bào chết cũng chỉ là lấy đi lớp sừng để da trông sáng màu hơn mà thôi, trên thực tế những cách làm như thế này không mạng lại được hiệu quả về lâu dài, đó là lý do khiến nhiều chị em bỏ ra một khoảng rất lớn để chi tiêu cho việc làm đẹp nhưng vẫn không đạt kết quả như mong muốn.

Vì vậỵ việc chăm sóc da rất cần thiết để có làn da đẹp và bền lâu.

Vậy cách chăm sóc da từ bên trong như thế nào?

Bổ sung vitamin C từ hoa quả

Hoa quả vừa là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể vừa là “mỹ phẩm” an toàn giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Với các loại hoa quả nhiều vitamin C như bưởi, cam, cà rốt… bạn sẽ chẳng cần lo cơ thể không đủ collagen giúp làn da trắng sáng.

cham-soc-da-tu-ben-trong

Kem chống nắng từ bên trong với cà chua

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng và thấy phiền phức vì mất thời gian thì có thể bổ sung sẵn “kem chống nắng” từ bên trong cơ thể. Nghe rất lạ nhưng thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể có một lượng Lycopene – dạng chất chống oxy hóa, giúp làn da bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB, là những tia cực tím nguy hại trong ánh nắng mặt trời.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Làn da biểu hiện tình trạng sức khỏe. Có nghĩa là, khi một cơ quan nào đó bên trong cơ thể tích tụ quá tải độc tố hoặc căng thẳng, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu, rõ rệt nhất là nổi mụn không kiểm soát.

Chính vì vậy, bạn cần phải duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế những thứ độc hại như rượu bia, thuốc lá, chất kích thích… Đặc biệt, tiết chế việc bổ sung đường, tinh bột và chất béo.

cham-soc-da-tu-ben-trong

Một điều quan trọng mà phụ nữ cần nhớ là hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày. Thiếu ngủ gây ra nhiều điều trầm trọng về da, cân nặng.

Để sở hữu nhan sắc hoàn hảo, khỏe đẹp dù quên trang điểm, bạn cần chăm sóc làn da từ bên ngoài lẫn bên trong.

Nói tóm lại bạn cần chăm sóc da từ bên trong kết hợp với bên ngoài để có làn da đẹp các ạn nhé.

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: Tẩy tế bào chết như thế nào hiệu quả

Huyền Trang

[vivafbcomment]