Cảm cúm mùa lạnh bị đánh bay khi dùng tỏi và mật ong

Ngày 14/11/2019 1:42:45

Tỏi và mật ong là 2 trong nhiều nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên có nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Đặc biệt tỏi và mật ong trị cảm cúm mùa lạnh rất hiệu quả. Sau đây là những cách trị cảm cúm bằng tỏi và mật ong các bạn cùng tham khảo nhé.

Công dụng của tỏi và mật ong

Trước khi tìm hiểu cách trị cảm cúm bằng tỏi và mật ong chúng ta cùng tìm hiểu công dụng của hai nguyên liệu này này đã nhé.

Tỏi và mật ong đã được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống trên khắp thế giới. Thành phần sức khỏe chính trong Tỏi là allicin. Nó chứa oxy, lưu huỳnh và các hóa chất khác mang lại khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.

tri-cam-cum-bang-toi-va-mat-ong

Mật ong nguyên chất được khai thác trong tự nhiên chứa cách chất chống oxy hóa cao là flavonoid và polyphenol.

Những chất này giúp chống viêm (đỏ và sưng) trong cơ thể. Điều này có thể giúp cân bằng hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh.

Nhiều nghiên cứu y học đã điều tra những lợi ích sức khỏe của tỏi và mật ong khi sử dụng một mình và cả khi kết hợp với nhau. Rất nhiều biện pháp tại nhà đã được sử dụng từ hàng trăm năm nay.

Trong y học cổ truyền của người Ethiopia, một loại mật ong địa phương được sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp, nhiễm trùng da và thậm chí là tiêu chảy. Đặc biệt bệnh về đường hô hấp trong mùa lạnh sẽ bị đánh bay nếu bạn kiên trì sử dụng tỏi mật ong nhé.

Theo truyền thống, tỏi được sử dụng để điều trị cảm lạnh và ho. Nó cũng được báo cáo để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp giảm bớt các triệu chứng hen suyễn.

Cách trị cảm cúm bằng tỏi và mật ong

tri-cam-cum-bang-toi-va-mat-ong-tai-nha

Bạn có thể tận hưởng nhiều lợi ích sức khỏe của tỏi và mật ong bằng cách nấu ăn với chúng hoặc lấy chúng làm chất bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên để trị cảm cúm bằng tỏi và mật ong  chúng ta hãy thực hiện một số cách chế biến như sau:

Tỏi tươi nghiền nhỏ hoặc băm nhỏ có lợi nhất cho sức khỏe.

Bột tỏi và chiết xuất tỏi lâu năm cũng có nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe.

Dầu tỏi có ít đặc tính sức khỏe hơn, nhưng vẫn có thể được sử dụng để thêm hương vị cho nấu ăn.

Bổ sung tỏi thường chứa bột tỏi. Không có liều lượng khuyến cáo để bổ sung tỏi hoặc tỏi tươi. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng bạn có thể nhận được lợi ích sức khỏe hàng ngày với liều lượng từ 150 đến 2.400 miligam bột tỏi.

Mật ong nguyên chất, thô có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để trị ho, cảm lạnh và viêm họng.

tri-cam-cum-bang-mat-ong

Theo chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mật ong cam quýt, mật ong khuynh diệp và mật ong labiatae để trị ho. Lấy một thìa mật ong khi cần thiết hoặc thêm mật ong vào các loại trà thảo dược để giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm.

 Sử dụng tỏi và mật ong trong nấu ăn để phòng cảm cúm: Một sự kết hợp của mật ong và tỏi có thể làm tăng hương vị và lợi ích sức khỏe trong nhiều công thức nấu ăn hàng ngày.

Ngoài ra bạn cũng dùng tỏi ngâm mật ong. Tỏi ngâm mật ong là một sản phẩm được lên men tự nhiên giúp chữa bệnh hô hấp, trị ho, kháng khuẩn mà bạn có thể dùng hàng ngày cho sức khỏe của mình và cả gia đình. Cách làm như sau:

Tỏi bóc vỏ dập nhỏ

Lọ thủy tinh sạch đã được tiệt trùng, để khô ráo

Cho tỏi và đổ ngập mật ong

Thi thoảng mở bình để hơi ga thoát ra ngoài, bạn có thể khuấy tỏi và mật ong để giảm lượng khí này gây trào mật ra khỏi bình hay làm bật nắp.

tri-cam-cum

Nếu bạn thấy bong bóng nhỏ trong mật ong, điều đó có nghĩa là tỏi đã bắt đầu lên men.

Có thể sử dụng sau 1 tuần ngâm và ngon nhất sau 6 tháng vì lúc này không còn mùi hang của tỏi và mật ong cũng rất dịu, thơm mùi tỏi.

Như vậy những nguyên liệu thiên nhiên như tỏi và mật ong có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt Cách trị cảm cúm bằng tỏi và mật ong sẽ giúp bạn đánh bay bệnh đường hô hấp trong mùa lạnh rồi nhé.

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: Top những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe bạn nên tham khảo

Khánh Hòa

 

[vivafbcomment]