Cách làm nước thanh lọc cơ thể mà chị em nào cũng làm được

Ngày 10/05/2019 8:20:27

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước mỗi ngày để tăng cường sức khỏe giúp cho cơ thể trao đổi chất dễ dàng và làm thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên các bạn cần uống đa dạng các loại nước để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước hàng ngày. Vây các bạn hãy tham khảo cách làm nước thanh lọc cơ thể mà chúng tôi sẽ viết cụ thể sau đây để hiểu rõ hơn những công thức nạp nước vaò người nhé.

Nước thanh lọc có tác dụng giảm béo

Các thành phần chứa làm thanh lọc cơ thể như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

cach-lam-nuoc-thanh-loc-co-the

Nước thanh lọc tuyệt vời này  tác dụng trong cơ thể thải độc mà còn giúp giảm béo hiệu quả.
Bạn chỉ cần cốc 2 lít  nước  lọc + 1/2 trái bưởi (tách vỏ) + 1/2 trái dưa leo (thái lát) + 1/2 trái chanh xanh (thái lát) + 1/2 trái chanh vàng (thái lát) + vài lá bạc hà.
Cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước để đạt hiệu quả tối ưu.
Dưa leo lợi tiểu có thể giúp bạn tránh giữ nước. Chanh giúp đào thải độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi giúp bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể. Với cách làm nước thanh lọc cơ thể này chắc chắn nhiều chị em đã trải nghiệm qua và có hiệu quả tuyệt vời nhé.

Hay với công thức nước lọc và dâu tây cũng giúp bạn có nước thanh lọc cơ thể ngay nhé. Bạn chỉ cần lấy dâu tây cắt lát với 2l nước lọc, sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ đồng hồ cho thấm là dùng được.
Hoặc lấy nước lọc kết hợp với Dâu tây có chứa nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây là trái cây tuyệt vời cho làn da vì có chứa các đặc tính chống lão hóa và giúp chống lại ung thư.

Nước thanh lọc với táo và quế

Nếu bạn dùng nước lọc kết hợp với táo và quế. Loại Nước này không chỉ ngon, không có calo mà còn giúp thải độc tố hiệu quả.

cach-lam-nuoc-thanh-loc-co-the

Cách làm cực đơn giản, bạn chỉ việc cắt lát mỏng táo cho vào nước cùng với một thanh quế.

Nếu không cho vào tủ lạnh được, bạn có thể cho thêm đá vào để uống làm tăng vị ngon nhé.

Nước thanh lọc có tác dụng đốt mỡ

Không chỉ giúp thải độc mà nước thanh lọc này còn giúp bạn giảm được giảm vài cân nhờ đốt mỡ, kiềm chế sự thèm ăn, ngoài ra nó còn giúp bạn đẹp da.

cach-lam-nuoc-thanh-loc-co-the

Cách làm: Cho 3l nước lọc, 2 thìa dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng cafe quế vào máy xay xay 10s, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo cho vào rồi uống.

Nước thanh lọc cộng với Chanh và dưa leo

Cách làm: 8 ly nước lọc, 1 quả dưa leo cắt lát, 1 quả chanh cắt lát và khoảng 10 lá bạc hà. Cho tất cả vào bình lớn và để qua đêm trong tủ lạnh. Đây là một thức uống ngon và đem lại rất nhiều lợi ích:
Chanh hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài.
Dưa leo chứa chất chống viêm và giúp cơ thể đủ nước.
Bạc hà làm tăng thêm hương vị và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

 Nước thanh lọc cộng chanh và gừng

cach-lam-nuoc-thanh-loc-co-the

Bạn cần: 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh vào, nhớ bỏ hạt. Sau đó nạo một ít gừng tươi vào. Đây là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày.

Gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, vì thế nước thanh lọc có gừng có tính giải độc rất tốt cho cơ thể của bạn

Nước thanh lọc làm sạch thận

Nước  thanh lọc này sẽ giúp bạn làm sạch thận, hết chướng bụng và đẹp da bạn chỉ  cần có: 2l nước lọc, nửa quả chanh vàng cắt lát, nửa quả chanh xanh cắt lát, nửa quả bưởi cắt lát (có thể thay thế bằng một quả cam hoặc thêm nửa quả cam vào), 1 trái dưa leo cắt lát (giữ nguyên vỏ), 1 muỗng gừng tươi sắt nhỏ và một nắm bạc hà tươi.
Cho tất cả vào một bình thủy tinh và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Sau 24h thì không được dùng nữa mà nên làm cái mới để đảm bảo an toàn.

Đây là cách làm nước thanh lọc cơ thể rẻ tiền và rễ làm  và an toàn phải không các bạn.

Chúc các bạn thành công!

–>> Xem thêm: Làm đẹp da bằng nước vo gạo

Khánh Hòa

 

 

 

 

[vivafbcomment]