Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng thảo mộc thiên nhiên

Ngày 31/07/2019 9:08:23

Bạn có biết cách giải độc gian chỉ bằng những loại rau – củ – quả có sẵn trong gia đình hay không? Nếu bạn muốn lá gan mình khỏe mạnh hơn hay không? Hãy cùng chúng tớ tìm hiểu cách giải độc gan hiệu quả tại nhà như thế nào nhé!

 Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng những thực phẩm có nhiều chất đắng

cach-giai-doc-gan-tai-nha

Nghe có vẻ lạ nhưng các bạn hãy thử hỏi các cụ xem đúng không nhé, những thực phẩm có vị đắng thường có tính mát. Và đương nhiên nó cũng hỗ trợ rất tốt trong việc detox hay thải độc cho gan, cho da. Vậy những thực phẩm có chất đắng như mướp đắng, cải xoăn, cải xoong…

Cách thải độc gan hiệu quả tại nhà nhất là bạn hãy bổ sung những loại rau – củ có tính đắng ngay vào trong bữa ăn của mình để cân bằng. Các loại thực phẩm thải độc gan hiệu quả tiêu biểu nhất là rau đắng, cải xoăn, khổ qua (mướp đắng) hay cải xoong,..

Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao trong dùng loại thực phẩm đắng giải độc gan thì khi nấu cần chín tới, tránh để chín kỹ gây mất chất. nếu ăn sống được thì bạn nên dùng thực phẩm sống nhưng cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng Hoa Atiso

Chắc ai cũng biết hoa atiso còn hay được nhân gian gọi là “nước mát”. Đơn giản vì bên trong loại hoa này có chứa chất hỗ trợ làm sạch túi mật, và thải độc gan. Nếu để ý một ý trong 1 số loại thuốc thải độc gan được bán trên thị trường, rất nhiều trong đó có chứa chiết xuất từ Atiso, đủ để hiểu công dụng của nó lợi hại đến cỡ nào.

Bật mí thêm một điều nữa đó là Atiso chứa rất nhiều Vitamin C, K và các chất chống oxy hóa. Cách thải độc gan hiệu quả tại nhà này dùng kah3 đơn giản hãy uống từ 2 – 3 cốc nước nấu từ hoa atiso khô. Nó sẽ dứt điểm tình trạng này nhanh đấy.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng nước chanh

cach-giai-doc-gan-tai-nha

 

Thứ thực phẩm có vị “chua ngắt” này lại có công dụng rất ra trò với cơ thể đó nha. Vừa thải độc, vừa đẹp da, thon dáng nữa. Lý do thì chắc nàng nào cũng biết rồi, bên trong chanh có chứa tính Acid tự nhiên rất cao, có thể thanh lọc và thải độc hiệu quả cho gan, thận và toàn bộ cơ thể. Hơn cả thế, chanh còn chứa cả một “bầu trời” Vitamin và khoáng chất giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể..

Hãy thử bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm cùng 2 – 3 lát chanh cho vào, chúng sẽ hoạt động rất tốt cho cơ thể đó. Tuy nhiên, sau đó thì nên nhớ ăn sáng ngay nhé nếu không muốn bị vấn đề về dạ dày.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng uống đủ Nước lọc mỗi ngày

cach-giai-doc-gan-tai-nha

2L nước mỗi ngày không bao giờ là thừa. Cơ thể được hấp thụ nước đầy đủ thì mới có thể bắt đầu thải độc hiệu quả được.

Nghe đến 2L, nhiều bạn có vẻ ngán ngẫm, nhưng thực ra 2L nước ở đây chính là toàn bộ lượng nước hấp thụ của cả ngày hôm đó, bao gồm cả canh, hay nước ép hay sinh tố trái cây. Do đó, nếu muốn tăng hương vị và không bị ngán, bạn có thể biến 1 phần thành những loại nước này.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng bổ sung gừng vào các món ăn

Theo y học phương đông, gừng là loại gia vị có công dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Cơ chế của gừng là kích thích hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa được tốt hơn, tránh bị ứ bụng đồng thời đảm bảo được các hoạt động của hệ máu huyết .

Tuy nhiên, cũng theo những chuyên gia, gừng chỉ nên được sử dụng ở một mức nhất định. Do đó, cách tốt nhất để thải độc gan bằng gừng chính là thường xuyên bổ sung gừng vào các món ăn, đặc biệt là những món hải sản.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng đậu xanh

Một món dễ tìm, rẻ tiền như đậu xanh nhưng lại rất dễ bị quên lãng. Ngay từ thời xa xưa, ai cũng biết đậu xanh nổi tiếng nhất chính là tính khử độc, thải loại chúng ra khỏi cơ thể một cách rất “thần kì”. Sức mạnh của loại đậu này nằm ở chỗ, chúng có khả năng đẩy tất cả dư lượng thừa của các loại hóa chất như chì, hay thủy ngân ra khỏi cơ thể một cách ngoạn mục đó.

1 ly chè đậu xanh mỗi tuần sẽ không thừa đâu nhỉ.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng Quả dứa

Nếu đã từng trải qua quá trình Detox “chông gai” thì chắc đã từng biết quả dứa (hay còn gọi là thơm) lợi hại đến mức nào. Bên trong nó có chứa  bromelain enzyme, một chất cực kì có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp đẩy sạch ruột già, phân hủy bớt chất độc có trong gan, thải loại chúng bớt ra ngoài.

Uống nước detox từ quả dứa hằng tuần cũng là một cách thải độc gan hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc hay phương pháp y khoa nào khác.

Lưu ý nếu muốn thải độc gan hiệu quả hơn

cach-giai-doc-gan-tai-nha

Chú ý tới phản ứng của cơ thể khi sử dụng các loại thực phẩm trên nhất là những thực phẩm lạ mà bạn chưa từng ăn qua.

Kiên trì thực hiện hàng ngày đảm bảo bạn sẽ có lá gan sạch và hạn chế bệnh tệt xâm lấn.

Cân bằng lại chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ lá ga của mình. Nhất là việc không nên lạm dụng rượu bia trong ăn uống hàng ngày.

Trên đây là những Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn. Tuy nhiên những cách trên cũng chỉ hỗ trợ một phần đó trong quá trình phục hồi lại các chức năng trong cơ thể. Chúng không thể hoàn toàn thay thế lối sống lành mạnh đâu nhé, nếu như bạn vẫn cứ tiệc tùng mỗi tối, thức khuya thì dù có áp dụng cỡ nào cũng uổng công vô ích mà thôi!

–>>Xem thêm: Cách trị tàng nhan tại nhà hiệu quả

Khánh Hòa

 

[vivafbcomment]