Cách điều trị da khô và bong tróc tại nhà hiệu quả

Ngày 23/10/2019 10:47:17

Da của chúng ta bao gồm nhiều loại khác nhau như da nhờn, da thường, da khô, da hỗn hợp. Những bạn da kho và bong tróc thì sẽ rất khó chịu mỗi khi mùa thu đông về. Các hiện tượng như viêm da, ngứa, da dễ bị sạm, xỉn màu, khiến quá trình lão hóa da đến nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy bạn có cách điều trị da khô và bong tróc tại nhà hiệu quả hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Da khô là gì?

da khô là gì

Để có cách điều trị da khô và bong tróc trước tiên phụ nữ cần biết da khô là da như thế nào đã nhé.

Nếu thấy da mình có hiện tượng căng, ngứa, bong tróc, thô ráp và nứt nẻ… thì hẳn đúng là da bạn thuộc da khô.

Da bị khô tróc vảy là do thiếu độ ẩm và mất tính đàn hồi bởi sự sụt giảm lớp dầu tự nhiên trên da và sự thiếu hụt các phân tử giữ nước proteoglycan.

Làn da khô, thiếu ẩm thường trở nên mất “sức đề kháng” trước tác nhân gây hại bên ngoài, nhất là tia UV từ ánh nắng mặt trời, da dễ lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn.

Da khô cũng là một trong những biểu hiện của lão hóa da do hư tổn cấu trúc nền của da. Cấu trúc nền của da (Extracellular Matrix) là cấu trúc nằm ở lớp bì của da, bao gồm các cấu trúc protein dạng sợi như: elastin, laminin, fibronectin, collagen và proteoglycan.

Các thành phần protein dạng sợi này được xem như “bộ khung” vững chắc để nâng đỡ và giúp da đàn hồi, duy trì đặc tính sinh lý bình thường của da, tái tạo và hàn gắn vết thương, giúp duy trì độ ẩm, bảo vệ lớp màng lipid, hỗ trợ ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, giúp làn da người phụ nữ luôn căng sáng và mềm mịn.

Nếu cấu trúc nền bị hư tổn khiến da thiếu lipid, hoặc thiếu nước hoặc cả hai, từ đó gây nên tình trạng khô da. Da khô thường mỏng, đàn hồi kém, nhạy cảm, dễ tổn thương và dễ bong tróc.

Do đó, nếu không có biện pháp khoa học đúng đắn giúp bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, chống lại các yếu tố gây hại từ bên ngoài thì da khô trở nên yếu và nhanh xuống cấp.

Triệu chứng da khô là gì?

triệu chứng da khô

Khi các dấu hiệu da khô như: rát da, sần sùi, mẩn đỏ, khô ráp, bong tróc, có thể có các vảy da hay vết nứt nhỏ,…  không được cải thiện kịp thời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, da hình thành nếp gấp, nhăn nheo. Da khô không chỉ xuất hiện ở da mặt mà còn dễ nhận thấy ở tay, chân, cổ…

Đối với những người dễ mắc bệnh viêm da, nếu không chăm sóc da đúng cách sẽ dẫn đến các triệu chứng sau:

– Viêm da dị ứng: nếu bạn là người đã mắc bệnh này, tình trạng da quá khô có thể làm bệnh nặng hơn, gây mẫn đỏ, nứt đỏ và viêm;

– Nhiễm trùng: Da khô là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng da.

 Nguyên nhân nào làm da khô?

cach-dieu-tri-da-kho-bong-troc

– Da khô xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân thường gặp sau:

– Tuổi tác + mất cân bằng nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chiếm tỉ lệ cao nhất. Theo nhiều nghiên cứu, sau tuổi 30, hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng bị suy giảm khiến bộ 3 nội tiết tố hormone nữ (là estrogen, progesterone, testosterone) bị xáo trộn.

Đây là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe, đời sống sinh lý giảm sút, đồng thời làn da cũng bị ảnh hưởng từ bên trong, lão hóa đến nhanh hơn. Dưới tác động của tia UV, các tế bào da sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) làm đứt gãy và phá hủy các sợi protein dạng sợi và làm cho các phân tử giữ nước proteoglycan không còn nơi “bám víu” khiến làn da trở nên sạm màu, nếp nhăn xuất hiện và tình trạng da khô khó cải thiện.

–  Môi trường: Môi trường sống, thời tiết có ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn. Nếu thường xuyên sống trong môi trường ô nhiễm, thời tiết cực đoan như nắng nóng hoặc giá lạnh mà không được chăm sóc da đúng cách sẽ khiến da khô. Nhiệt độ trong phòng làm việc hoặc phòng ngủ quá lạnh, làm độ ẩm giảm, cũng làm khô da kèm theo các vấn đề về da khác như mụn, lỗ chân lông to…

– Thiếu vitamin, nước và khoáng chất: Da trở nên khô nhăn khi cơ thể thiếu hụt vitamin, khoáng chất và uống không đủ nước.

– Chăm sóc da sai cách: Việc thường xuyên tắm nước nóng, dùng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa chứa một số thành phần hút ẩm, chà xát da quá mạnh… cũng là nguyên nhân khiến da khô.

– Ảnh hưởng của thuốc hoặc bệnh khác: Với những người bị bệnh viêm da dị ứng sẽ làm da chết tích tụ thành lớp vảy, lâu ngày có khuynh hướng da trở nên khô. Da khô có thể liên quan đến các bệnh khác như bệnh khô da (còn gọi là Xerosis), bệnh viêm da như bệnh chàm và vảy nến, các bệnh  liên quan đến quá  trình trao đổi chất như bệnh đái tháo đường và các bệnh về thận. Đồng thời, việc sử dụng một số loại thuốc trị bệnh lâu ngày cũng có thể là nguyên nhân làm da khô. Ngoài ra, căng thẳng, stress, thức khuya thường xuyên cũng là “thủ phạm” làm da xấu xí, thô ráp.

Cách điều trị da khô và bong tróc

cach-dieu-tri-da-kho-bong-troc

Chống nắng cho da

Khi ra ngoài, dù trời nắng hay không, bạn nên bôi kem chống nắng để tránh các tác hại từ tia cực tím làm da thô ráp, lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.

Tắm đúng cách:

Chỉ tắm bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải. Không nên sử dụng xà phòng tắm vì nó sẽ làm khô da, kích ứng da rất nhanh. Bạn nên dùng bông tắm massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trên da, không nên chà xát quá mạnh khiến da bị tổn thương. Tránh tắm nước nóng và tắm từ 5-10 phút, Nước nóng làm mất đi các lipid tạo nên hàng rào bảo vệ da. Giảm thời gian tiếp xúc với nước nóng bằng cách tắm nhanh hơn thay vì tắm lâu như thói quen.

Uống nhiều nước:

cach-dieu-tri-da-kho-bong-troc

Theo nghiên cứu, trong cơ thể con người, nước chiếm đến 70%. Nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da của người phụ nữ. Tuy nhiên, làn da lại mỏng manh lại là bộ phận chịu tác động trực tiếp từ môi trường bên ngoài nên rất dễ bị tổn thương.

Vì vậy, ngoài việc che chắn và dưỡng da từ bên ngoài thì mọi người cần cung cấp đủ nước cho da, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần từ 2 đến 2.5 lít nước, cứ 15 phút lại uống nước một lần, không nên uống một lúc quá nhiều nước và ngược lại không để cơ thể thiếu nước quá lâu. Bên cạnh nước lọc, có thể bổ sung thêm các loại trà thảo dược và nước ép các loại rau xanh, trái cây.

Dinh dưỡng hợp lý:

Dinh dưỡng là một phần quan trọng cho cơ thể và vẻ đẹp của làn da. Làn da chính là tấm gương phản chiếu chế độ dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Vì vậy, mọi người cần duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học. Cần thực hiện chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, magiê, axit béo thiết yếu (có nhiều trong vừng, lạc, hạt điều, cà chua, trứng, cần tây, cà rốt, ngó sen, mật ong, cá biển, sò, nghêu, thịt bò,….) sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong để chống khô da.

cach-dieu-tri-da-kho-bong-troc

Đắp mặt nạ cho da

Được xem là cách trị da khô rất tự nhiên. Nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa chuột, mật ong sữa chua, khoai tây sữa chua, vỏ chuối, nha đam, yến mạch, tinh dầu… Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần, da khô sẽ được cải thiện đáng kể.

Nói không với bia rượu:

Uống nhiều bia rượu khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da trở nên xỉn màu, khô và thiếu sức sống. Do đó, bạn phải nói không với bia rượu để da không bị khô sần.

Như vậy bạn đã có cách điều trị da khô và bong tróc tại nhà hiệu quả bằng các cách bên trên. Hi vọng chúng tôi đã cho bạn biết những thông tin chính xác nhất và da khô và cách điều trị hiệu quả sẽ giúp bạn sớm tìm lại vẻ đẹp cho tuổi thanh xuân của mình.

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: Chống lão hóa da hiệu quả tại nhà

Minh Kiên

[vivafbcomment]