Cách chăm sóc da mặt khi bị nám

Ngày 18/08/2019 8:20:09

Nám da tàn nhang hiện là loại bệnh mà chị em gét cay gét đắng. Có rất nhiều phương pháp để trị nám da, cải thiện sắc tố trong da. Tuy nhiên bạn cần kết hợp chế độ chăm sóc mỗi ngày thì nỗi ám ảnh về nám mới có thể được giải quyết. vậy cách chăm sóc da mặt khi bị nám da như thế nào? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Hạn chế để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

cham-soc-da-mat-khi-bi-nam

Tia UV là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng nám trên da. Quá trình này kích thích các tế bào dưới da, và hình thành nên các hắc sắc tố melanin với những hạt nám nhạt màu dần xuất hiện vào thời gian đầu. Dần dần tích tụ và xuất hiện những vùng da đậm và sẫm màu.

Do đó để không bị thay đổi sắc tố trong da thì bạn nên hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng, đặc biệt là vào các khung giờ nắng gắt… Một trong những cách giúp bạn chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời – là thoa kem chống nắng từ 15-30 phút trước khi ra ngoài và đội mũ, mặc áo dài tay, váy chống nắng. Việc giảm thiểu sự tiếp xúc của ánh nắng với da là cách chăm sóc da khi bị nám hiệu quả nhé.

cham-soc-da-mat-khi-bi-nam

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cũng là cách hạn chế các sắc tố nám hình thành và phát triển. Hãy bổ sung các chất chống oxy hóa, thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều vitamin E, vitamin B, vitamin C, A và các khoáng chất như magie, kẽm, chất béo, omega-3… để cải thiện làn da đang bị tổn thương các nàng nhé.

cham-soc-da-mat-khi-bi-nam

Vậy những loại thức ăn nào chứa nhiều chất bên trên:

Nhóm thức ăn có nhiều chất xơ: Súp lơ, rau cải, bắp cải, ngũ cốc, các rau xanh…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Gan bò, gan gà, sữa nguyên chất, các loại kem…

Vitamin C: Các loại trái cây có vị chua, họ hàng với chanh, quýt, cam…

Hạn chế những thực phẩm có gia vị nặng, nhiều dầu mỡ hay thịt heo chứa nhiều chất béo.

Không nên uống nhiều nước có gas, rượu, bia…

Thận trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm

cham-soc-da-mat-khi-bi-nam

Đây là một lời khuyên bổ ích, dù rằng bạn có đang bị nám hay không. Nám là một trong những vấn đề khó điều trị nhất. Vì thế những lời tư vấn từ bác sỹ da liễu cùng với các biện pháp y khoa can thiệp nhằm loại bỏ triệt để nám da là một điều thật sự cần thiết. Các loại sản phẩm hay liệu trình điều trị không đáng tin cậy sẽ làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn mà thôi.

Nếu muốn lựa chọn mỹ phẩm trang điểm cho da bị nám, hãy tránh xa các sản phẩm có nhiều thành phần hóa học, chất lột tẩy… dễ làm da bị tổn thương và bào mỏng lớp sứng tạo cơ hội cho nám tấn công mạnh mẽ hơn.

Chăm sóc da thường xuyên bằng chất tự nhiên

cham-soc-da-mat-khi-bi-nam

Ngoài việc bổ sung các các chất dinh dưỡng và chăm sóc da mặt mỗi ngày, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn để trị nám hiệu quả, đồng thời tiết kiệm chi phí. Hiệu quả đến từ các loại nguyên liệu thiên nhiên sẽ làm bạn bất ngờ đấy, nếu kiên trì áp dụng thường xuyên.

Chăm sóc da bằng mặt nạ dưỡng da từ chanh và sữa chua: Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thực hiện 2 lần/tuần để cải thiện làn da.

Rửa mặt với trà xanh: Được biết đến với công dụng chống oxy khá tốt và có thể giúp dưỡng trắng da, săn chắc từ bên trong, vậy nên không gì ngạc nhiên khi trà xanh được áp dụng để trị nám. Ngoài ra, uống nước trà xanh mỗi ngày cũng góp phần đẩy lùi tình trạng nám.

Trị nám với nghệ: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều các hỗn hợp lên da mặt từ 15-20 phút, sau đó làm sạch da mặt lại bằng khăn mềm. Thực hiện 1-2 lần/tuần.

Nếu áp dụng cách chăm sóc da mặt khi bị nám trên mà da bạn vẫn bị nhiều nám thì bạn hãy sớm tìm đến những bệnh viện uy tín để khám và điều trị y khoa nhé.

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: Cách rửa mặt chuẩn nhất bạn nên biết

Minh Kiên

[vivafbcomment]