Cách chăm sóc da cho chị em tuổi 30

Ngày 28/09/2019 1:06:59

Khi bạn bước sang tuổi 30 là lúc mà làn da có dấu hiệu lão hóa. Trải qua thời gian làn da của bạn sẽ không còn căng bóng mà mịn màng như thời thanh xuân nữa. Do đó bạn nên chăm sóc da kho bước sang tuổi 30 như thế nào để phù hợp và mang lại hiệu quả cao nhất.

Các bước chăm sóc da tuổi 30

cham-soc-da-tuoi-30

Để sở hữu làn da đẹp bạn hãy năm vững các bước chăm sóc da tuổi 30 đơn giản như sau:

Bước 1: Nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt trong độ tuổi 20, đây sẽ là lúc bạn cần phải chuyển sang một loại sữa rửa mặt không tạo bọt, không gây ra cảm giác căng khô cho làn da của bạn.

Bước 2: Vào ban ngày, trước khi thoa kem chống nắng, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa. Có một số nghiên cứu đã cho thấy chất chống oxy hóa hoạt động hỗ trợ cho kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tổn hại do ánh nắng mặt trời. Chúng cũng đồng thời giúp nuôi dưỡng, khắc phục lại làn da đã bị hư tổn.

Bước 3: Thêm vitamin A vào chế độ chăm sóc da của bạn để có thể cải thiện kết cấu chung của da cũng như độ đàn hồi của làn da. Hãy sử dụng vitamin A cho da của bạn vào ban đêm, và tránh để chúng dính lên mí mắt trên của bạn, nó sẽ rất khó chịu cho vùng mắt mỏng manh.

cham-soc-da-tuoi-30

Bước 4: Nếu bạn cảm thấy da cần bổ sung độ ẩm, hãy sử dụng một loại kem cấp nước cơ bản không chứa vitamin A bổ sung, đừng lạm dụng bất cứ thứ gì để chăm sóc cho da của bạn.

Mẹo chăm sóc da tuổi 30

Khi chăm sóc da tuổi 30 bạn nên thực hiện thêm một số mẹo nhỏ tại nhà thường xuyên như sau:

cham-soc-da-tuoi-30

  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
  • Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, sinh tố hoa quả
  • Ăn uống khoa học không dùng thực phẩm lên men sẵn hay thực phẩm có ga, chất kích thích
  • Ngủ đủ giấc ít nhất ngủ được 6 đến 7 tiếng/ngày và bắt đâu ngủ từ 10 h đêm
  • Tập thể dục thường xuyên những môn yêu thích nhất
  • Có lối sống lành mạnh, tự tin, tránh bị stress hay lo âu vô cớ

Trên đây là cách chăm sóc da tuổi 30 bạn nên thực hiện theo hướng dẫn để làn da của mình hạn chế bị lão hóa. Đặc biệt những mẹo nhỏ trên bạn nên thực hiện hàng ngày để tạo kết quả tốt nhất nhé.

Chúc các bạn thành công!

–>>Xem thêm: làm đẹp da bằng cánh hoa hồng

Khánh Hòa

[vivafbcomment]