Bí ngô – Thực phẩm vàng cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em

Ngày 28/07/2019 12:22:50

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho cơ thể, quả bí ngô còn là một trong những thần dược đem lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp. Vậy vì sao bí ngô lại có nhiều tác dụng đến vậy và cách nạp bí ngô như thế nào cho cơ thể vừa khỏe mạnh lại có thể làm đẹp. Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của bí ngô với sức khỏe và làm đẹp của chị em

Quả bí ngô chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit… Ăn bí ngô hằng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý.

Ngoài ra, quả bí ngô còn có tác dụng tiêu đờm, giải độc, sát trùng, rất tốt cho người mắc bệnh phổi, tiểu đường, nhiễm giun, bỏng nước sôi… Bí ngô hầm thịt bò là món ăn hữu ích cho người viêm phổi.

song-khoe

Trong hạt bí ngô có chứa các chất: cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit… Nước sắc và nhân hạt bí ngô khi uống có tác dụng tẩy giun đũa, làm tê liệt sán dây ở bò và heo. Hạt bí ngô có thể khắc phục việc mất sữa đối với phụ nữ sau khi sinh; có tác dụng ngừa bệnh phì đại tuyến tiền liệt, xơ vữa động mạch. Đặc biệt, trong hạt bí ngô có chất đặc hiệu delta 7 – phytosterol mà các loại dầu thực vật khác như đậu nành, ô liu, hướng dương không có, chất này có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch vành rất tốt.

Không chỉ thân, hạt mà vỏ bí ngô cũng có tác dụng làm đẹp và rất tốt cho cơ thể. Lớp vỏ và hạt bí ngô có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho cơ thể. Phần cùi quả bí ngô giàu hàm lượng silic, phốt pho, đường tự nhiên và các vitamin tốt cho da và não bộ, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vị ngọt nhẹ, tính mát của bí ngô giúp nhuận tràng, trị táo bón, mát gan, bổ thận, giải độc gan, giúp da khỏe, mịn màng. Các chất chống ôxy hóa trong quả bí ngô giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các vết viêm nhiễm ở da, giúp da nhanh liền sẹo và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như: eczema, vẩy nến, chàm…làm đẹp bằng bí ngô sẽ giúp làn da bạn gái sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn khi được cung cấp các dưỡng chất từ mặt nạ bí ngô.

song-khoe

Cách sử dụng bí ngô hiệu quả

Để đạt được hiệu quả khi sử dụng bí ngô, Bạn nên chọn lựa quả bí ngô ngon, mới. Để đảm bảo có nồi bí ngô ngon hấp dẫn bạn nên  thay đổi nhiều cách chế biến. Đơn giản nhất là luộc, canh, súp, hầm…đồng thời kết hợp với một số nguyên liệu khác để đạt được chất dinh dưỡng tốt nhất.

Để làm đẹp bằng bí ngô bạn chỉ cần chuẩn bị một chén bí ngô tươi, gọt vỏ, xắt nhỏ, luộc chín và cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/4 thì sữa tươi. Trộn lẫn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dẻo, thoa đều lên mặt thành một lớp mỏng, trừ mắt. Thư giãn khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô và có thể tự bong ra, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn nên làm từ 1-2 lần/tuần để duy trì một làn da mềm và mịn.

suc-khoe-lam-de

Trên đây những kiến thức xung quanh việc sử dụng bí ngô để có sức khỏe và làm đẹp. Bạn hãy tham khảo và lựa chọn thực phẩm tuyệt diệu này hàng ngày cho các thành viên trong gia đình và góp phần giúp làn da sáng đẹp dạng ngời nhé.

Chúc các bạn thành công!

Khánh Hòa

[vivafbcomment]