Bí kíp chăm sóc da cho người hay thức khuya

Ngày 29/09/2019 2:29:21

Thức khuy nhiều sẽ gây nên tình trạng da sần sùi, xấu xí. Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc làn da của mình đặc biệt những bạn hay thức khuy. Để có làn da đẹp bạn hãy tự tin thực hiện những bí kíp dưới đây đảm bảo bạn có thức khuy cũng không làm ảnh hưởng lớn đến làn da của mình.

Uống nhiều nước

cham-soc-da-cho-nguoi-hay-thuc-khuy

Bí kíp chăm sóc da cho người hay thức khuya  đầu tiên đó là uống nhiều nước. Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều gấp đôi số lượng nước hằng ngày bạn đưa vào cơ thể.

Uống đủ 2lit nước mỗi ngày và chia nhỏ ra để cơ thể bạn tổng hợp đầy đủ. Khi thức khuy tăng cường sinh tố hoa quả tươi . Tuy nhiên hạn chế dùng thực phẩm có nhiều đường sẽ gây tình trạng thừa cân và béo bụng nhé.

Tăng cường dưỡng chất

cham-soc-da-cho-nguoi-hay-thuc-khuy

Nên tăng cường các loại kem dưỡng da cung cấp ẩm và chống lão hóa cho da. Chính những thành phần dưỡng chất sẽ giúp kéo dài tuổi thanh xuân của làn da, giảm thiểu việc lão hóa da mau chóng do việc thức khuya mang lại.

Tăng cường ăn trái cây

Nên ăn thật nhiều trái cây như cam, bưởi, dưa hấu… nhằm cung cấp vitamin cho da, giảm tình trạng nhợt nhạt da, ngoài ra nên uống nước ép cà rốt để giúp phục hồi thị lực.

Chăm sóc làn da dưới mắt

cham-soc-da-cho-nguoi-hay-thuc-khuy

 Cần chăm sóc làn da dưới mắt thật kỹ khi thức khuya vì đôi mắt “tố cáo” rất rõ sự mệt mỏi.Thức khuya cũng khiến cho da quanh mắt rất dễ nhăn và thâm quầng. Hãy thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng quanh mắt trước khi ngủ, tăng cường dưỡng da vùng mắt bằng cách đắp mắt bằng mặt nạ trà xanh.

Tập thể dục cho da

 Thường xuyên thực hiện các động tác massage giúp trương lực, săn cơ và tăng cường tuần hoàn máu giúp da trở nên hồng hào và trẻ hóa.

Những mẹo nhỏ hàng ngày bạn nên thực hiện

cham-soc-da-cho-nguoi-hay-thuc-khuy

Nên hạn chế tình trạng thức khuya một cách tối đa để bảo vệ làn da và sức khỏe của bạn. Nếu có thể thì nên đi ngủ vào lúc 22 giờ vì sau thời điểm này nhiều cơ quan của cơ thể như tim, phổi, dạ dày… giảm cường độ làm việc.

Thói quen ngủ muộn còn là nguyên nhân gây trầm cảm, bởi não bộ cũng hoạt động thuận lợi với chu kỳ một ngày. Việc làm rối loạn hoạt động của nó dẫn đến cảm giác bất an, suy giảm chức năng nhận biết, trầm cảm. Khi bạn bắt đầu giấc ngủ vào lúc nửa đêm cũng có thể liên quan đến các yếu tố hinh thành căn bệnh ung thư, bởi nó làm rối loạn quá trình tiết xuất melatonine.

Như vậy với bí kíp chăm sóc da cho người hay thức khuya đã nằm trong tay bạn rồi nhé. Việc của bạn là hãy tích cực làm theo những bí kíp trên để sở hữu làn da đẹp nhé.

Chúc các bạn thành công!

–>>xem thêm: Chăm sóc da tuổi 30

Huyền Trang

[vivafbcomment]